Fiziksel aktivite çok sayıda kanser riskini azaltabilir mi?
Saygın tıp dergisi JAMA Internal Medicine çıkan bir makaleye göre;
Fiziksel aktivitesi yüksek olan bireylerin kanser olma riski belirgin olarak düşük bulunmuş.
Bir milyondan fazla katılımcının verileri bu çalışmada değerlendirilmiş
Fiziksel aktivitenin, yemek borusu, karaciğer, akciğer, böbrek, mide, rahim, lösemi kanserleri
riskini %20 fazla düşürdüğü saptanmış
Ayrıca, myelom, bağırsak, rektum, baş-boyun, idrar torbası ve meme kanseri riskini %10-20
oranında düşürdüğü saptanmış
En önemlisi, egzersiz bu risk düşürme etkisini fazla kilolarda kurtulma etkisinden bağımsız
olarak yaptığı saptanmış.
Sonuç: Düzenli egzersiz, fazla kilolardan kurtularak, kas yağ oranını düzelterek kansere karşı koruma
sağladığı gibi, bundan bağımsız ek olarak çok sayıda kansere karşı koruma sağlamaktadır.
